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JaredChao

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歡迎來到趙金智 Jared 的部落格~~這裡記錄了我與寶貝女兒~藍藍生活中的點點滴滴......無論你、妳是我的朋友或過路客,都歡迎您常常來參觀或留言,謝謝光臨!

部落格全站分類:心情日記

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  • 11月 24 週三 201010:56
  • (好文欣賞) 當我擁有愈多時我願意給的竟然愈少!

     在雲林急診的最後一個夜班,想不到病人竟像知道我要離開似的如潮水般從各處湧入。晚上9點多,門診醫生轉介來一位病人溫先生。他發燒、嘔吐,右下腹有明顯的壓痛及反彈痛,看來就像是盲腸炎。我幫他作了簡單的身體檢查,告訴他和他的妻子我的猜測以及可能需要開刀。
  『醫生,能不能更確定一點?』溫太太猶豫地追問。
  『好吧,』由於來診病人很多,我說:『等一下抽血結果出來我再進一步和你們討論』。
 
 一小時後,抽血的結果顯示白血球上昇、發炎指數也升高。有八成的機會是盲腸炎了,』我說:『我會請外科醫生來和你們討論開刀的事』。只見溫太太又遲疑了:『八成?能不能肯定是或不是?』
  我有點生氣的回答道:『當然還有可能是憩室炎、腹腔內膿瘍等等的可能。我也可以很武斷地只告訴妳就是盲腸炎,反正開刀下來醫生也會告訴你『是有一點發炎』而妳也不會知道真相。只是醫學上本就沒有百分之百確定的事,我希望你能夠了解,也尊重你知道各種可能的權利。而且臨床上已經這麼像了,等待進一步檢查可能會有盲腸破裂引發敗血症的危險。』
溫先生始終不發一語,溫太太似乎不喜歡台北來的醫生這種多重可能的解釋方式。在雲林我還是第一次遇到這麼龜毛的病人;我替他打上抗生素,並且安排電腦斷層(CT),然後轉身回到淹滿病患的來診區繼續處理其他病人。心裡直嘀咕健保局審查員若是抽到這本病歷一定會刪我CT檢查費60萬元,然後附上一句『要放大100倍以嚴懲浪費』。
 
一小時後,斷層片洗出來,果然在盲腸附近有發炎腫脹的跡象。
『現在盲腸炎的可能性有九成以上了,』我指著片子對溫太太說:『少數的病人可以只用抗生素注射治癒,但大多數的情況下開刀還是最好的選擇(我還是維持我的說明方式)。』
 想不到她竟然回我一句:『醫生,能不能帶藥回家吃就好?』。
 這回換我生氣了!來診護士一直在叫有新病人新病人快來處理,這對夫妻竟然還這麼多意見纏著我。我說:『如果早要這樣就不需要這麼多檢查了!你不信任我們,我可以把你轉到其他醫院開刀,但要回去我不會同意。』他倆靜默不語。
我於是說:『要不然你們就簽自動出院吧,有事我們不負責!』。
想不到一直不說話的溫先生竟然開口道:『簽就簽吧!反正我爛命一條。』
我心頭一驚,只見溫太太低下頭說:『江醫師,我們不是不想治療或住院,只是我們一點錢也沒有。他每天作捆工領現,3個小孩才有飯吃。現在要是他開刀住院…』。
我突然對剛才言語的魯莽感到抱歉,想了一想說:『我覺得你還是開刀才能最快復原。我找外科醫師下來看看,錢的事明天一早我會照會社工室來協助你們。』
外科醫師也真好心,他算一算開腹腔鏡復原的最快,只要住院兩天,不過要自費兩萬多元;開傳統術式住院日數稍長,但只要花三千多塊;用抗生素治療則可能要住院一週以上。『真是一毛錢逼死英雄好漢!』他搖搖頭道。
 溫太太想等隔天早上社工確定補助金額後再決定治療方式,於是溫先生就先在急診打了一晚上的點滴與抗生素,溫太太則是回家哄小孩睡覺後,半夜又來陪先生到天亮。我在晨間會議時向鄰座的蘇醫師提到了這個病人。
『想不到雲林真的有這麼窮的病人,在台北從來不會遇到…』我說。
可是他竟然皺起眉回我一句:『你怎麼可以讓他在急診待這麼久?盲腸炎會有破裂併發敗血症的危險!』
『我當然知道啊,可是…』我想反駁,可是他接下來的話卻讓我啞口無言:『我們可以讓病人因病而死,卻不能讓病人因貧而死!』『你應該先讓他去開刀,錢的事再想辦法,大不了就幫他出嘛!』
  
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  • 11月 23 週二 201009:26
  • (健康新知) 立冬進補囉!營養師:小心越補越大洞



立冬進補囉!營養師:小心越補越大洞


 


【中時健康 黃曼瑩/台南報導】2010.11.05



  11月7日為立冬,正是中國人傳統進補的好時機,好溫暖身體儲存能量。不過現代人生活優渥許多,平常飲食不虞匱乏,反而普遍都有營養過剩問題,營養師提醒,小心補過頭。除了均衡食補外,配合正常作息和適量運動才是長久養生之道。


  成大醫院營養師徐瑋婷表示,現在的立冬食補應以均衡營養健康美味零負擔為導向,除了傳統的豆、魚、肉、蛋這些高生理蛋白質食品外,補品更須添加纖維的攝取,各種顏色的蔬果所含的抗氧化成分及營養價值各不相同,可多元化搭配,全穀類中纖維和維生素含量也高,是另外一種選擇。補品中的油脂可改由堅果類取代,增加不飽和脂肪和維生素的比例。最重要的調味方面,則可以不同功效的中藥材增添風味,減少鹽、糖攝取,減輕身體負擔。


  進補並非人人需要,高血壓、糖尿病、腎臟病等慢性病患者進補前,應詢問醫師或營養師,以免越補越大洞。營養師提醒慢性病患者進補要注意以下事項,包括補湯可先將浮油撈起或將肉類去皮再燉煮,減少脂肪攝取。原則上痛風或腎臟病患並不建議喝補湯,一是因為用動物性食品燉煮,其湯裡普林含量高,會加重痛風病情;二是中藥材鉀離子含量高,腎功能不好者會造成排泄負擔。燉煮過程不添加過多油、鹽、糖,並減少沾醬使用。選用魚、家禽、瘦肉取代內臟、肥肉類食物,減少膽固醇及飽和脂肪攝取。高血壓、心血疾病、痛風患者需注意米酒用量。利用蔬果增加纖維攝取,讓補湯充滿變化,也可提高飽足感。


  此外,想瘦美女的立冬食補要訣包括利用中藥材沖茶,可減少熱量攝取,熱飲品也較適合女性,例如菊花、桂花、決明子、紅棗、枸杞等。可選用魚、豆類製品,或去皮瘦肉類取代肥肉或內臟類,減少熱量及飽和脂肪攝取。補湯除油後再喝,少油少負擔。補品入菜,取代一、兩樣正餐配菜,減少攝入額外熱量。增加蔬果、菇類攝取,這類食材熱量低、纖維高又有飽足感,最適合想瘦美人。




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JaredChao 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(82)

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  • 11月 22 週一 201010:57
  • (好文欣賞) 陳文茜 :楊淑君 踢到底


楊淑君 踢到底


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JaredChao 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(66)

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  • 11月 15 週一 201014:55
  • (健康新知)中醫最愛的6種養生食物

中醫最愛的6種養生食物

一、蓮藕

蓮藕是獲得最多國寶級中醫師青睞,同時也是歷代醫家推崇的養生食物。有豐富的維生素C、抗氧化物、多醣和多酚類則可達到抗癌效果。

以中醫來說,生熟藕各具不同效果,蓮藕生吃性味甘寒,可清熱涼血;煮熟後性味溫平,有助健脾胃,《本草綱目》稱為「靈根」。



◎貼心提醒:

◎蓮藕屬澱粉類,糖尿病患者不宜多吃。

◎蓮藕含高纖,會促進腸蠕動,建議有潰瘍、脹氣和大腸激躁症的人不要吃多。



二、燕麥

近來當紅的健康食品燕麥,可降低血壓和膽固醇,有家族遺傳性高血壓的中醫師巫水生,天天當午餐吃。

有「中醫大掌櫃」稱謂的百歲人瑞陳立夫,每日必有一餐燕麥片,裡頭混合黑木耳、蘑菇、香菇和芹菜,用來維持血壓和血糖穩定。
燕麥含水溶性纖維β聚葡萄糖(葡萄糖聚合物,吃起來黏黏的膠狀物質)可增加膽固醇代謝,很適合高血脂的人。



◎貼心提醒: 燕麥屬於高纖食物,脹氣及對麩質過敏的人不適合吃。



三、黑芝麻

愛運動的中醫師董延齡,每天早晨必吃一碗黑芝麻麥片。黑芝麻在中醫裡有健腦烏髮的養血功效,很適合大量消耗體力的人。

現代科學證實,黑芝麻中含有9成不飽和脂肪酸及亞麻油酸,是很好的護心食物。其中芝麻素可預防皮膚癌、降低膽固醇,對肝臟及腦神經具有保健效果。

但專家建議一定要咬破或碾碎吃,不然芝麻素無法被身體消化吸收。



◎貼心提醒: 黑芝麻在中醫裡屬發物,有些人吃了會產生疹子或引發舊疾,若有這類體質的人要忌口。



四、白木耳、蓮子

白木耳蓮子湯含大量膠質並可安定心神,有美白回春功效。白木耳含膠質、多醣體和果膠,可潤腸通便、降低膽固醇。
以中醫來說,白木耳有潤肺生津效果,可緩解秋天的燥咳,所以有「平民燕窩」之稱。



◎貼心提醒: 蓮子屬澱粉類,糖尿病患者要適量攝取。另外,脹氣、大便乾的人,也不要吃太多。



五、空心菜

中醫認為空心菜清熱解毒、潤腸通便,如同天然保護罩,可防止夏天的細菌病毒入侵體內。以營養學角度來看,空心菜可健胃整腸。空心菜的鹼性會降低腸內酸度,幫助好菌生長;空心菜含大量纖維質(每百公克有0.8公克),可降低膽固醇,且含鐵量比紅鳳菜和高麗菜高。



◎貼心提醒:

◎空心菜性味偏寒,體虛者不適合多吃。

◎纖維含量高,剛開完刀或剛排氣的人,不適合吃。

◎空心菜會影響中藥補養藥物,如黃耆、人參、當歸、川芎、何首烏的效果,如服用以上中藥,宜錯開2∼3小時後再吃空心菜。



六、白蘿蔔

美國人說:「一天一顆蘋果,醫生遠離我。」中國人則靠冬天的白蘿蔔強身保健,俗諺:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。」

白蘿蔔具多種養生價值。不但屬於抗癌明星十字花科類,且維生素C豐富,是蘋果和梨子的10倍。
以中醫而言,白蘿蔔生食可止渴、清熱,並促進腸胃蠕動、幫助消化,有「小人參」美稱。
營養師許雲卿舉例說,日本人在便當中加入黃蘿蔔、廣東人在三寶飯中加入醃蘿蔔,都有幫助消化的效用。 白蘿蔔熟食則利尿消腫脹,並可幫助排便。



◎貼心提醒:

◎吃中藥可以吃白蘿蔔,但服用補氣的人參和高麗參時,要避開白蘿蔔,以免補氣效果減半。

◎因白蘿蔔較寒,胃潰瘍、先兆性流產和經期不順的人,勿過量生食白蘿蔔。

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  • 11月 11 週四 201022:33
  • (好文欣賞) 洪蘭:別叫孩子圓你的夢

有位媽媽把孩子打得遍體鱗傷,警察來到時她振振有詞地說,是因為「恨鐵不成鋼」才會把孩子打成這個樣子。我看到這則新聞非常恐懼,這個觀念很錯,孩子一定要先是鐵,打了才會成鋼,如果根本不是鐵,打死了也不會成鋼。父母不能不論孩子本質是什麼,就一味要求他和別人一樣,更不能因孩子的表現不如自己預期而去痛打孩子。
 
時候未到 要求太多變成壓力
 
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JaredChao 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(99)

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  • 11月 01 週一 201022:32
  • 已經搬家到PIXNET痞客邦囉!!!

我已經在PIXNET痞客邦註冊一個帳號了,
也完成了搬家到PIXNET痞客邦的部落格,

yahoo不能編排部落格的文字及圖片,
所以一篇文章無法段落而落落長,
閱讀奇來很吃力又醜.........
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JaredChao 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(93)

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  • 10月 27 週三 201013:55
  • (健康新知)莫把香蕉放進冰箱,有原因喔!

莫把香蕉放進冰箱,有原因喔!


> 美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

> 讀完這篇文章,你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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JaredChao 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(81)

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  • 10月 05 週二 201013:33
  • 聰明人必做的 10 件事 ~~~~

〈好文欣賞〉
聰明人必做的 10 件事 ~~~~
大前研一

聰明人必做的 10 件事 你做了幾件呢?
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  • 9月 10 週五 201007:36
  • 注意~~~ 手機通訊錄裡,不要使用的名詞

『注意』
手機通訊錄,不要用~~~ "家"、"老公"、"老婆"、"爸"、"媽"等名詞去定義連絡人.

●● 有一婦女手提包被偷,裡面有手機、金融卡、錢包等。
20分鐘後,當她打電話
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JaredChao 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(58)

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  • 8月 29 週日 201016:20
  • (健康新知)要不要限制吃雞蛋?

要不要限制吃雞蛋?


美國海濱學院教授.
梁文薔
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