JaredChao

好命從那裡來? 
  

真是經典的國家文化~~~~~~要看到最後喔~~~   作者：Wang Austin

8個小故事  頓悟8個人生道理

最假的34句話  (好文欣賞)

1.家長：壓歲錢我給你存著。  

向下開的櫻花／大陸冷氣團

王文華/聯合報

十二月，是朋友們相聚的季節。我總是在這個月，算自己情感的帳。算今年講了多少
次：嘿，好久不見！最近好嗎？……

偷來的時光

他們說，85度是咖啡最好喝的溫度。我說，58度是友情最香醇的濃度。

十二月一個禮拜一下午，大陸冷氣團南下。整理家裡，發現兩瓶金門高粱。標籤上寫著
「58度」，我想起「晚來天欲雪，能飲一杯無」。

拿起手機，開始約朋友。

朋友分好幾類：一起爬山的、一起看戲的、一起旅行的、一起把妹的。我不會約看戲的
一起出去把妹，因為他們都習慣坐在那裡不動。

幾類朋友中，沒有酒友這一類。這年紀找到一起有高血壓的朋友，比找到一起喝高粱的
容易。於是挑了最熟的幾個，發簡訊給他們。

「今晚六到八點可有興致小聚？我有一瓶高粱。」

這簡訊其實很失禮。星期一大家都忙，誰六點有空？六點的聚會，怎麼到了下午才邀
約？更扯的是主人自己八點要走，還好意思張羅？

本來不期待有任何回應，但立刻就有人答應了。原來大家都寂寞，都在等那個「失禮」
的人來發起。

五位朋友喝到八點，一瓶才喝了四分之一。我起身：「抱歉我待會還有事，你們繼續
聊。」沒想到大家都如釋重負，跟著我走。散場前我們在高粱瓶上簽下各自的姓名，相
約下次寒流再聚。

出了餐廳我跟朋友抱歉早走，他卻偷笑說：「還好你簡訊中有說只到八點，否則我就不
來了。」

朋友們在酒池肉林中走過一圈，知道徹夜狂歡的party很多，餘韻無窮的聚會很少。喝
到失態很容易，喝到想念太太很難。八點，正是見好就收的時間。

就這樣，在今年第一波大陸冷氣團，我偷到兩小時的溫暖。

感動容易、行動難

十二月，是朋友們相聚的季節。我總是在這個月，算自己情感的帳。

算今年講了多少次「嘿，好久不見！最近好嗎？找一天一起吃飯，聚一聚」，然後沒有
下文？

算今年拿了多少名片，交換名片的當下熱情洋溢，幾天後連名片主人的臉都想不起來？


算自己發了多少封給一大票人的簡訊和e-mail，發的時候根本不知道收件者有誰？

算今年「臉書」上累積了多少朋友，噗浪上Karma值有多高，可是當臨時要撂人喝高
粱，不知道可以邀誰？

算今年聽到並發誓過多少次「珍惜所有，不要視為理所當然」、「人生無常，要活在當
下」，但覺悟了兩天後，又開始為名利張牙舞爪？

這樣一算，我發現：相識容易、維持難；感動容易、行動難。

我們總是為了要「建立人脈」，認識一大堆新朋友，但後來並沒有心思去維持那些關
係。最後那些「人脈」就像動脈，慢慢硬化。

我們也因為一時感動，立下了誓言和心願。但那些心願的強度，就像許願的蠟燭，一陣
風，就沒有了。

那些感動可能來自於事業挫敗、朋友猝逝、家人生病，或《陪你到最後》那部電影。但
感動很難化成持久的行動，很多時候，我們想要的愛、想過的生活、想追求的夢想，以
及其他一切想改變現狀的意念，都只是某個特定的場合、氣氛和流行的產物。一旦朋友
下葬、電影散場、流行話題和特定氛圍過去了，我們的行動力也沒了。

不強求，但要做球

這樣說來，沒有行動力似乎不好，其實未必。

事業上太劍及履及，有時造成天下大亂。汲汲營營找人吃飯，會給對方帶來壓力。理想
的方式，是順其自然，但偶爾製造驚喜。

順其自然，不但要順自己的自然，也順別人的自然。

很多時候我們感嘆「人情冷暖」，是只想到了自己的狀態。我失意了，沒有人關心我，
這世界真冷漠！但別人怎麼知道你失意？別人失意時你也未必知道或關心！就算別人知
道也關心，但別人的生活有很多更緊急的事你不知道，不該期待別人放下那些事來關心
你。

人情沒有冷暖，人情一直是這樣。事實上，你得意時身旁的熙來攘往，也不是「暖」，
那只是反應了人們喜歡湊熱鬧的天性。現在熱鬧沒了，大夥散了，不是變「冷」，只是
恢復常態。

每個人的一天有不同的行程，每個人的一生有不同的情節。到頭來，行程和情節能搭配
的，便成為好友。搭不到一起，不見得他或你冷漠，只是沒有緣分。

高粱宴，我約了很多人，沒來的，比來的多。這並不表示沒來的就「不夠意思」或「不
給面子」，只是在那一個人生的點，我們搭不上。朋友之間很多煩惱，都是我們對自己
的付出，有過多的期待；而對別人的回應，有過度的猜想。很多失落感沒有必要，因為
搭不上不是我們或對方故意的選擇，只是機率上必然的擦肩而過。

尊重別人的自然，但接住別人丟出來的驚喜。一個周日早上我到陽明山爬山泡溫泉，擦
乾身體那一剎那，住在山上的朋友打電話約我到他家午餐。平常一小時的車程，此時走
路五分鐘就到。我去了，那個下午，比任何刻意的相約都愉快 。

但順其自然，不表示就不用心思。公司的尾牙，我喬了兩個禮拜。運籌帷幄，只為了選
一個大家都方便的時間。 值不值得，值得。因為這一ㄊㄨㄚ的組合，這一生不會再
有。

事實上，這一路上任何組合，這一生都不會再有。所以難約的人，就提早一個月約。遲
到大王，就不要一直問「你在哪裡」。凡事不強求，但還是要做球。一切隨緣，但邀請
函和提醒信還是要各發一遍！

緣分像天氣

今年，幾個朋友離開了我，甚至離開了這世界。還在身邊的，也經歷著大大小小的磨
難。我猛然醒悟：認識一個人是這麼容易，但失去他也是如此突然。而在這年紀失去，
不再是年少時朋友絕交或情人分手。在這年紀失去，就是永遠失去了。

十二月，天氣冷冷熱熱。就像一路走來的朋友，分分合合。緣分像天氣，我無法控制。
只能天冷加衣，順勢而為。天熱時，就約朋友吃冰。天冷時，就拿出那瓶高粱。大陸冷
氣團南下，酒友團把寒意鎖在杯底。這58度的友情，不太濃，也不太淡。不會疏離，也
不會造成負擔。友情像高粱，喝起來冰涼，喝完之後，卻是如此溫暖。

90％的病自己會好~作者：【岡本裕】日本腦外科醫生

高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……

 這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？

 岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
 他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？

 本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。
 他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。

 關於看病吃藥，他指出：


 ◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。

 ◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。

 ◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。

 ◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。

 ◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。

 ◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。

 ◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。

 ◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？

 ◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。

 ◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。

 ◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。

 ◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。

 ◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。


岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能：

◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。
◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。
◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。
◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。
◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。
◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。
◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。
◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。
◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。
◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。

一群同學從40多歲時決定未來10年聚一次.......



當他們第一次決定聚會地點時，40多歲還是壯年的他們選了一家A餐廳，選A的原因是服務小姐的身材最好，穿得也最少。

10年後，50多歲的他們再次決定聚會地點時，還是選了A餐廳，這時他們是因為A餐廳的菜單的字「最大」。



又過了10年，60歲的他們，又選了A餐廳，這回是因為A有養生餐。



再10年，70歲了，還是選了A餐廳，這次則是因為只有這家餐廳有提供輪椅。



10年匆匆又到了，80歲的一群同學，無異議的通過要去A餐廳，







「因為從來沒去過」...........

( 老年失智症多可怕啊 !)

     在雲林急診的最後一個夜班，想不到病人竟像知道我要離開似的如潮水般從各處湧入。晚上9點多，門診醫生轉介來一位病人溫先生。他發燒、嘔吐，右下腹有明顯的壓痛及反彈痛，看來就像是盲腸炎。我幫他作了簡單的身體檢查，告訴他和他的妻子我的猜測以及可能需要開刀。
  『醫生，能不能更確定一點？』溫太太猶豫地追問。
  『好吧，』由於來診病人很多，我說：『等一下抽血結果出來我再進一步和你們討論』。
 
 一小時後，抽血的結果顯示白血球上昇、發炎指數也升高。有八成的機會是盲腸炎了，』我說：『我會請外科醫生來和你們討論開刀的事』。只見溫太太又遲疑了：『八成？能不能肯定是或不是？』
  我有點生氣的回答道：『當然還有可能是憩室炎、腹腔內膿瘍等等的可能。我也可以很武斷地只告訴妳就是盲腸炎，反正開刀下來醫生也會告訴你『是有一點發炎』而妳也不會知道真相。只是醫學上本就沒有百分之百確定的事，我希望你能夠了解，也尊重你知道各種可能的權利。而且臨床上已經這麼像了，等待進一步檢查可能會有盲腸破裂引發敗血症的危險。』
溫先生始終不發一語，溫太太似乎不喜歡台北來的醫生這種多重可能的解釋方式。在雲林我還是第一次遇到這麼龜毛的病人；我替他打上抗生素，並且安排電腦斷層(CT)，然後轉身回到淹滿病患的來診區繼續處理其他病人。心裡直嘀咕健保局審查員若是抽到這本病歷一定會刪我CT檢查費60萬元，然後附上一句『要放大100倍以嚴懲浪費』。
 
一小時後，斷層片洗出來，果然在盲腸附近有發炎腫脹的跡象。
『現在盲腸炎的可能性有九成以上了，』我指著片子對溫太太說：『少數的病人可以只用抗生素注射治癒，但大多數的情況下開刀還是最好的選擇(我還是維持我的說明方式)。』
 想不到她竟然回我一句：『醫生，能不能帶藥回家吃就好？』。
 這回換我生氣了！來診護士一直在叫有新病人新病人快來處理，這對夫妻竟然還這麼多意見纏著我。我說：『如果早要這樣就不需要這麼多檢查了！你不信任我們，我可以把你轉到其他醫院開刀，但要回去我不會同意。』他倆靜默不語。
我於是說：『要不然你們就簽自動出院吧，有事我們不負責！』。
想不到一直不說話的溫先生竟然開口道：『簽就簽吧！反正我爛命一條。』
我心頭一驚，只見溫太太低下頭說：『江醫師，我們不是不想治療或住院，只是我們一點錢也沒有。他每天作捆工領現，3個小孩才有飯吃。現在要是他開刀住院…』。
我突然對剛才言語的魯莽感到抱歉，想了一想說：『我覺得你還是開刀才能最快復原。我找外科醫師下來看看，錢的事明天一早我會照會社工室來協助你們。』
外科醫師也真好心，他算一算開腹腔鏡復原的最快，只要住院兩天，不過要自費兩萬多元；開傳統術式住院日數稍長，但只要花三千多塊；用抗生素治療則可能要住院一週以上。『真是一毛錢逼死英雄好漢！』他搖搖頭道。
 溫太太想等隔天早上社工確定補助金額後再決定治療方式，於是溫先生就先在急診打了一晚上的點滴與抗生素，溫太太則是回家哄小孩睡覺後，半夜又來陪先生到天亮。我在晨間會議時向鄰座的蘇醫師提到了這個病人。
『想不到雲林真的有這麼窮的病人，在台北從來不會遇到…』我說。
可是他竟然皺起眉回我一句：『你怎麼可以讓他在急診待這麼久？盲腸炎會有破裂併發敗血症的危險！』
『我當然知道啊，可是…』我想反駁，可是他接下來的話卻讓我啞口無言：『我們可以讓病人因病而死，卻不能讓病人因貧而死！』『你應該先讓他去開刀，錢的事再想辦法，大不了就幫他出嘛！』
  

我腦中一陣昡暈，不是因為一晚沒睡的關係，而是他突然把我的心敲開了一道刺眼的光，像住院醫師放映在投影幕上的燈一樣亮。我想到10年前的一個晚上，俊貿提議我們去認養貧童，我立刻就答應。那時我的薪水還不到現在的一半，卻對這樣的事毫不猶豫；更早的時候靠公費過活，還能捐出一個月的家教費並且和俊貿在補習街挨家挨戶募款。
而現在，『付出』這樣的想法竟已不自覺地被排除在我行為反應的選項之外！幾千塊對現在的我來說，不過是節省一場吃飯錢；對溫先生來說，卻是一家人命之所繫。『我怎麼沒有想到？』我懊惱驚覺：『當我擁有愈多時，我願意給的竟然愈少！』。
   我一面想一面走出會議室，遇見社工說他們是登記有案的低收入戶，可以補助大多數的費用。我走到病床邊，看到護士小姐已經幫溫先生換好手術衣。我向溫先生解釋手術後大約要休養時間，然後拉上圍簾，把5000元放在他的手裡，他原本不說一語的漠然突然轉為羞赧，溫太太則在一旁說不要不要。
我硬是把他手握成拳，說道：『沒關係啦，急診加住院要幾千塊，你開完刀還要一個星期不能工作。3個小孩總要呷飯啊！』
溫太太幾乎快哭了，
溫先生終於說道：『醫師，我們雖不認識，可是，謝謝你對我們這麼好。我之後工作有錢，再慢慢還你。』我揮揮手道：『沒關係，互相幫助而已。我要下班了，你還是要好好休養，不要急著出院，之後的復原才不會受影響。』
我經過忙碌的看診台，向喚醒我赤子之心的蘇醫師道謝；他一頭霧水。

中醫最愛的６種養生食物

一、蓮藕

蓮藕是獲得最多國寶級中醫師青睞，同時也是歷代醫家推崇的養生食物。有豐富的維生素C、抗氧化物、多醣和多酚類則可達到抗癌效果。

以中醫來說，生熟藕各具不同效果，蓮藕生吃性味甘寒，可清熱涼血；煮熟後性味溫平，有助健脾胃，《本草綱目》稱為「靈根」。



◎貼心提醒：

◎蓮藕屬澱粉類，糖尿病患者不宜多吃。

◎蓮藕含高纖，會促進腸蠕動，建議有潰瘍、脹氣和大腸激躁症的人不要吃多。



二、燕麥

近來當紅的健康食品燕麥，可降低血壓和膽固醇，有家族遺傳性高血壓的中醫師巫水生，天天當午餐吃。

有「中醫大掌櫃」稱謂的百歲人瑞陳立夫，每日必有一餐燕麥片，裡頭混合黑木耳、蘑菇、香菇和芹菜，用來維持血壓和血糖穩定。
燕麥含水溶性纖維β聚葡萄糖（葡萄糖聚合物，吃起來黏黏的膠狀物質）可增加膽固醇代謝，很適合高血脂的人。



◎貼心提醒： 燕麥屬於高纖食物，脹氣及對麩質過敏的人不適合吃。



三、黑芝麻

愛運動的中醫師董延齡，每天早晨必吃一碗黑芝麻麥片。黑芝麻在中醫裡有健腦烏髮的養血功效，很適合大量消耗體力的人。

現代科學證實，黑芝麻中含有9成不飽和脂肪酸及亞麻油酸，是很好的護心食物。其中芝麻素可預防皮膚癌、降低膽固醇，對肝臟及腦神經具有保健效果。

但專家建議一定要咬破或碾碎吃，不然芝麻素無法被身體消化吸收。



◎貼心提醒： 黑芝麻在中醫裡屬發物，有些人吃了會產生疹子或引發舊疾，若有這類體質的人要忌口。



四、白木耳、蓮子

白木耳蓮子湯含大量膠質並可安定心神，有美白回春功效。白木耳含膠質、多醣體和果膠，可潤腸通便、降低膽固醇。
以中醫來說，白木耳有潤肺生津效果，可緩解秋天的燥咳，所以有「平民燕窩」之稱。



◎貼心提醒： 蓮子屬澱粉類，糖尿病患者要適量攝取。另外，脹氣、大便乾的人，也不要吃太多。



五、空心菜

中醫認為空心菜清熱解毒、潤腸通便，如同天然保護罩，可防止夏天的細菌病毒入侵體內。以營養學角度來看，空心菜可健胃整腸。空心菜的鹼性會降低腸內酸度，幫助好菌生長；空心菜含大量纖維質（每百公克有0.8公克），可降低膽固醇，且含鐵量比紅鳳菜和高麗菜高。



◎貼心提醒：

◎空心菜性味偏寒，體虛者不適合多吃。

◎纖維含量高，剛開完刀或剛排氣的人，不適合吃。

◎空心菜會影響中藥補養藥物，如黃耆、人參、當歸、川芎、何首烏的效果，如服用以上中藥，宜錯開2∼3小時後再吃空心菜。



六、白蘿蔔

美國人說：「一天一顆蘋果，醫生遠離我。」中國人則靠冬天的白蘿蔔強身保健，俗諺：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」

白蘿蔔具多種養生價值。不但屬於抗癌明星十字花科類，且維生素C豐富，是蘋果和梨子的10倍。
以中醫而言，白蘿蔔生食可止渴、清熱，並促進腸胃蠕動、幫助消化，有「小人參」美稱。
營養師許雲卿舉例說，日本人在便當中加入黃蘿蔔、廣東人在三寶飯中加入醃蘿蔔，都有幫助消化的效用。 白蘿蔔熟食則利尿消腫脹，並可幫助排便。



◎貼心提醒：

◎吃中藥可以吃白蘿蔔，但服用補氣的人參和高麗參時，要避開白蘿蔔，以免補氣效果減半。

◎因白蘿蔔較寒，胃潰瘍、先兆性流產和經期不順的人，勿過量生食白蘿蔔。

有位媽媽把孩子打得遍體鱗傷，警察來到時她振振有詞地說，是因為「恨鐵不成鋼」才會把孩子打成這個樣子。我看到這則新聞非常恐懼，這個觀念很錯，孩子一定要先是鐵，打了才會成鋼，如果根本不是鐵，打死了也不會成鋼。父母不能不論孩子本質是什麼，就一味要求他和別人一樣，更不能因孩子的表現不如自己預期而去痛打孩子。

〈好文欣賞〉 聰明人必做的 10 件事 ~~~~ 大前研一 聰明人必做的 10 件事 你做了幾件呢？

一、儲蓄友誼~~ 靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，

[好文分享]

彙集全球21位醫生的經驗和智慧，總結出最實用的專業建議，這些都是最值得你牢記的健康

中年危機的十大跡象

1.重起爐灶：這是個可怕的前兆，表示即將有大難臨頭。如果男人回家宣佈放棄已經幹了三十年的保險業，準備自己做釀酒材料生意，做妻子的就得準備頂着驚濤駭浪過日子了。

2.搏命冒險：這也是十分恐怖的行為，搞不好會把命兒都丟了。這樣的男人回家時將宣佈：他要參加一次長途賽車(或者跳傘、衝浪等)。他的想法充滿哲理：「生命苦短，我不想在死前連崖都沒跳過。」

3.注重打扮：有一天他照鏡子的時候，看到鏡子裏有個老傢伙和他面面相覷，噁心之餘，他會趕緊去買鼻毛剪；避開長年光顧的理髮師，另找造型師挑染；買一衣櫥的花俏休閒服；還會用香噴噴的男性香水。

4.仿傚少年：這是典型的中年危機徵兆，夢想抓住青春的尾巴。比如忽然想參加連續三天的音樂節、酗酒、把過期雜誌和汽水罐丟在車裏、三餐只吃印度烤肉和泡麵等。這種行為可能自然消失，也可能轉向第五種行為。

5.熱衷運動：就像電影《美國心玫瑰情》(American Beauty，港譯《美麗有罪》)中的男主角一樣，一心想練好腹肌，這樣便可以縮起小腹在海灘上慢跑。他每個星期有三天要去健身房；從汽車裏搬出剛買的平面電視機時，也會看着窗子玻璃顧影自憐。這種行為屬於比較少見的輕微中年危機徵兆，應該鼓勵。

6.瘋狂購物：太太下班回家，發現車庫裏多了一部重型哈雷機車(或者一輛悍馬越野車)，或者發現儲藏室裏安裝了一台六十五吋平面大電視。這些錢他本來是作為養老之用，但看到他心滿意足的笑容，回頭想想，還是算了吧。

7.打情罵俏：男人常疑惑「我還有魅力嗎？」正因為這個揮之不去的心魔，許多年紀一大把的老男人說話時聲音降低八度，吊兒郎當地靠在接待櫃台上，故作瀟灑狀左摸右摸剛剛挑染的頭髮，對比他女兒還小的女孩說些「我們哪天一起去喝一杯『欲望城市』的雞尾酒」之類的渾話。這種行為大多可能無傷大雅，但也可能導致過度自我膨脹，不可自拔。

8.重溫舊夢：這種心態最明顯的標誌莫過於上尋人網站找中學時的女友、重溫玩滑板的樂趣，或者翻箱倒櫃找出陳年擴音機和重低音喇叭，邀請當年樂團裏的那幫狐羣狗黨到家裏來相聚等。做這類事情無非是企圖找回當年的感覺，重溫自己當萬人迷的舊夢。

9.不負責任：這樣的男人會把「自由精神」之類的字眼刺在肩上，開始貸款買東西，或者熬到凌晨三點看足球賽等。

10.頻想當年：「記得那年我們樂隊參加那個音樂節，玩了個通宵，大瓶大瓶地灌啤酒、暢談……」等，說個不停。這時候，做妻子的最好不要去湊熱鬧，回憶起自己過去的男友(除非前男友就是眼前這個人)。

※※ 本篇摘自2009年8月號~~『 讀者文摘』雜誌,版權屬『 讀者文摘』所有 ※※

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幸福就在我們的身邊，我們本身就是幸福的化身